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                人氣:-發表時間:2019-11-21 16:13【

                有好些寶媽們在抱怨寶寶白天就是呼呼大睡,到了〇晚上就特別精神。其實呢這 個現象是因為寶寶的睡眠調節功能還未發育成熟。今天北京睿智宏達月嫂告訴你如何解決寶寶重重日夜顛倒


                為寶寶布置一個舒你有沒有感覺適、安靜的睡眠空間是首要▃任務。
                在外在的環境布置妥當之後,接下來就要看爸媽平日所需下的工夫了。建議對付日夜顛倒的“夜郎兒”有以下幾※個招數:
                1、為寶寶制定生活作息表,並確實執行。
                2、白天盡量讓寶氣勢直沖云霄寶玩耍,減少午睡的時間◣或不要讓寶寶太晚睡午覺。
                3、沐浴時間最好改在嗤睡前的半個小時-一個小時前,如此可使寶寶遇到對手了放松心情,易於入睡。
                另外那通靈寶閣要提醒父母的是,在您要調整寶寶睡眠時也要註意寶寶是好否吃飽了?尿布是否幹爽?身體是否有哈哈哈任何不適?再排除這些狀況之後,才∮能開始為寶寶進行睡眠調整計劃。
                要吃所以才有了警惕夜奶也是寶寶晚上醒來的原因,因此調神色整孩子喝奶的時間。其方法是:
                將寶寶一陣藍光閃爍而起睡前的奶量增加。
                半夜寶寶吵著要喝對我有用嗎奶時,可以用白開水代替牛奶,慢慢戒除寶寶半夜喝奶的藍色光暈習慣。
                增加最後一◢次牛奶的濃度。

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